高橋炒めもの
炒めもの
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No | 料理No | 日計表用料理名 | kcal | 脂質 |
---|---|---|---|---|
1 | 05.06.10 | 99 | 1.8 | |
2 | 05.09.10 | 84 | 0.1 | |
3 | 05.09.11 | 粉ふきいも1/2 | 42 | 0.1 |
4 | 05.09.12 | スパイシーチーズポテト | 95 | 0.7 |
5 | 05.10.10 | ジャーマンポテト | 149 | 5 |
6 | 05.10.11 | ごまひじきふりかけ | 14 | 0.3 |
7 | 05.10.12 | ポテトリヨネーズ | 136 | 3.9 |
8 | 05.11.10 | にんにくの芽炒め | 75 | 3.6 |
9 | 05.12.10 | 春雨ソテー | 104 | 3.8 |
10 | 05.12.11 | チャプチェ | 86 | 2.3 |
11 | 05.13.10 | ホイコーロー | 137 | 6.8 |
12 | 05.14.10 | かつおでんぶ | 25 | 0.6 |
13 | 05.14.11 | ふりかけ | 16 | 0.4 |
14 | 05.14.12 | カレージャコ | 31 | 0.4 |
15 | 05.15.10 | 野菜のカレー炒め | 51 | 2.9 |
16 | 05.16.10 | コーンと青菜のソテー | 92 | 4.8 |
17 | 05.16.11 | ブロッコリーとコーンのソテー | 54 | 3.3 |
18 | 05.17.10 | 椎茸と青梗菜のソテー② | 78 | 5.4 |
19 | 05.18.10 | 野菜炒め② | 66 | 4.5 |
20 | 05.19.10 | れんこんのきんぴら | 56 | 1.3 |
21 | 05.20.10 | アスパラソテー | 86 | 4.3 |
22 | 05.21.10 | こんにゃくソテー | 47 | 1.5 |
23 | 05.22.10 | アスパラソテー | 47 | 3.1 |
24 | 05.23.10 | ラタトゥイユ | 65 | 3.8 |
25 | 05.24.10 | 華風ソテー | 74 | 3.3 |
26 | 05.25.10 | いもがらとまぐろ缶の炒め物 | 173 | 6.7 |
27 | 05.26.10 | 二月堂けんちん | 61 | 2.5 |
28 | 05.27.10 | かんぴょうとひじきの油炒め | 93 | 4.2 |
29 | 05.28.10 | 根菜の炒め煮 | 53 | 1.3 |
30 | 05.29.10 | 鉄火みそ | 138 | 5.6 |
31 | 05.29.11 | ナスの味噌炒め | 86 | 0.7 |
32 | 05.80.10 | バターコーン(バイキング) | 39 | 2.5 |