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小基本蒸し物

蒸し物

PDF	No	料理No	日計表用料理名	kcal	脂質
	1	09.01.01	巣ごもり卵	134	8.7
	2	09.02.01	えびの千草蒸し	75	3.2
	3	09.03.01	チキン蒸し	136	8.1
	4	09.04.01	つくね蒸し	167	8.3
	5	09.05.01	マッシュルームの卵蒸し	112	6.6
	6	09.06.01	シューマイ	159	7.6

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